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这道地方特色菜,热量低,膳食纤维丰富,使身段变苗条 ...

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发表于 2020-5-12 12:39:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
米豆腐是一些地方的特色食材,常常吃一盘肠道特殊惬意,精致的口感,风味很独特,它比平凡的凉粉好吃,凉拌米豆腐是比力经典的吃法,下面,为各人具体的先容下它的做法。
这道地方特色菜,热量低,膳食纤维丰富,使身段变苗条 ... 豆腐,适量,放在, 1104 厨师之家www.cnchu.cn

预备食材:米豆腐一块,盐适量,鸡精少许,香油适量,醋适量,大蒜一头,辣椒油适量。
第一步:将米豆腐冲洗干净沥水后,切成块状放在盘中备用。
第二步:大蒜切成颗粒外形放在碗中,再把辣椒油倒入小碗内。
这道地方特色菜,热量低,膳食纤维丰富,使身段变苗条 ... 豆腐,适量,放在, 4370 厨师之家www.cnchu.cn

第三步:别的的调味料也要适量的放在小碗内,快速的搅拌匀称。
末了一步:把调味料淋在米豆腐上面,比及食材入味了,就能装盘端上桌开吃了。
ps,米豆腐吃起来很清新,有着刮油排毒的结果,促进肠道的蠕动,代谢多余的油脂,使身段变得苗条。
这道地方特色菜,热量低,膳食纤维丰富,使身段变苗条 ... 豆腐,适量,放在, 8877 厨师之家www.cnchu.cn

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