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五十岁的阿姨自制饮料,每天午餐来一杯,清爽解油腻,肠胃也舒服 ...

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发表于 2020-5-12 05:59:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
五十岁的阿姨自制饮料,每天午餐来一杯,清爽解油腻,肠胃也舒服 ... 苹果,饮料,木瓜, 4877 厨师之家www.cnchu.cn

五十岁的阿姨自制饮料,每天午餐来一杯,清爽解油腻,肠胃也舒服
我家果汁从不买,自己在家一分钟做一杯,清甜不腻口,都说好喝
大家好,五十岁的阿姨又要与大家分享她自制的美食了。今天分享的是自制饮料,只需一分钟。天气渐渐转暖,我们又可以敞开肚皮喝饮料了。朋友们会说,喝饮料会发胖,不敢喝。对,市售的饮料里添加了多少糖和添加剂,才能达到我们喜欢的口感和甜度,作为对身材和健康有严格要求的女性朋友来说,那这种饮料我们一定要远离。
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这个自制饮料,我们只需用到两种水果,木瓜和苹果,如果家中有柠檬,加点更是不错,如果觉得口感不甜,我们可以加点蜂蜜,如果怕凉不敢喝凉的,我们可以用温水来制作。苹果,木瓜,蜂蜜都用利于我们的胃肠蠕动,在午后来一杯,清新解油腻。一分钟做一杯,您不想试试吗?这个饮料不仅午餐可以喝,早餐前也可以空腹来一杯呢!下面把做法分享给大家,您如果喜欢,就试试吧!
所用食材:
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木瓜 苹果 柠檬 蜂蜜 纯净水
具体做法:
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1先将木瓜去皮去瓤切成小块,苹果切成小块。苹果我没有去皮,您随意。我用了一小段木瓜,四分之一个苹果。
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2将切好的木瓜苹果放进料理机中,加入纯净水或者凉开水,温水都行。天气热时,您还可以加入冰块或冰水。再挤点柠檬。喜欢甜的还可以加点蜂蜜。柠檬不仅可以使果汁的味道更清新,而且还可以防止果汁氧化,另外,苹果和木瓜都有清甜的味道,加点酸,口感更独特。
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3启动料理机的果汁键。您可以用破壁机,料理棒等其它能打成汁的小家电。
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4机器高速运转的过程,打开可以看到。
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5时间到,将果汁倒出即可。这正好是一杯的量。
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美美的享用吧!我还切了几片苹果在上面点缀,更漂亮一些。
今天的分享您喜欢吗?我是苹果小厨,一个孩子的妈妈,除了每天工作,还每天下厨。如果您喜欢我的分享,可以关注我,点赞,收藏。如果您有什么建议,也欢迎留言,我与您共同学习探讨。我每天持续更新,好吃的,好喝的,家常菜,烘焙,宴客菜等等,您不知道三餐做什么,吃什么,就到我这里看一看!
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