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48.2KG女生觉得自己胖,减肥7天不吃食物只喝蔬果汁,看身材变化 ...

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发表于 2020-4-27 07:55:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
让女生减肥的原因可能会很简单,就比如说最近吃了一顿大餐,或者有几天没有锻炼,就会觉得内心充满了负疚感,这是不是也说出了你的心声。减肥瘦身是每个人的梦想,可只有付诸实践一切才有意义,无论什么方法,你有兴趣的话都可以尝试一下,总之找到适合自己的,你就成功了一半。
就比如今天介绍的这位女生,就觉得自己最近变胖了,一心一意想要减肥。她选择的减肥方式也很简单,就是尝试饮食减肥,听起来是不是更容易一些。
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这位女生的挑战就是尝试连续1周不吃食物只喝蔬果汁,看看到时候自己的体重和身材会有怎样的变化。这种减肥方式也不一定适合所有人,大家如果想要尝试一定要提前做好准备。
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先来看看女生挑战开始前的体重,竟然只有48.2kg(96.4斤)。是的,你没有听错,她的体重已经足够苗条,可她竟然还觉得自己需要减肥,小编也是无语了。
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在随后的一周时间里,女生每天做的就是喝蔬果汁。不知道女生的蔬果汁是如何准备的,如果你也想尝试,最好选择自己榨,这样的话食材更有保障。
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即使出门在外,女生也绝对不会让自己有一丝一毫的松懈,专门把蔬果汁带到外面去喝。饥饿感肯定是摆脱不掉的感受,但为了减肥成功,女生还是选择坚持下去。
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毕竟1个星期的时间也不算短,女生走到哪里,蔬果汁都要随身携带。减肥从来没有轻轻松松实现和完成的,无论你选择什么方式,都需要你有所付出,只不过付出的内容不同而已。
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终于女生坚持了7天的时间,让我们看看她的体重变化,此时已经降到了46.2kg(92.4斤),不得不说这效果还是挺明显的。但如果让小编来选择,肯定不会是这种方式,健康饮食和健身运动结合在一起,效果更加持久,身材也更加出色,看起来也会更加好看。
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不过7天的时间女生就足足减了4斤,这效果实在是令人满意。让我们看一下前后身材对比,可以看出腰部变得更加纤细,小肚子也收紧了不少。效果当然没的说,可这种方式实在不适合长期坚持,一旦恢复正常饮食,很可能就会出现反弹。夏天马上就要到了,你需要的是一次彻底持续的减肥之旅,选择正确的方式,并努力坚持下去,你就会看到成果。
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