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把隔壁小孩馋哭的几道家常菜

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发表于 2020-4-20 01:19:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
把隔壁小孩馋哭的几道家常菜 调料, 8823 厨师之家www.cnchu.cn
超级喜欢豆制品,可以补充钙质,而且口味变化多样。早上起来十来分钟就可以凉调一份,给家庭餐桌增加更多风味。
By 蝶舞九天 【豆果美食官方认证达人】
用料

  • 豆皮 1张
  • 菜心 5个
  • 生姜末 1勺
  • 大蒜末 1勺
  • 香葱碎 1勺
  • 辣椒粉 1勺
  • 白芝麻 1勺
  • 植物油 30克
  • 蚝油 1勺
  • 香醋 1勺
  • 生抽 1勺
  • 白糖 4/5勺
做法步骤 把隔壁小孩馋哭的几道家常菜 调料, 1045 厨师之家www.cnchu.cn
1、豆皮儿切成1CM宽的条。
把隔壁小孩馋哭的几道家常菜 调料, 8738 厨师之家www.cnchu.cn
2、取几个菜心清洗干净,切两半。
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3、小锅放少许盐滴几滴油。水烧开后将菜心放入锅中,煮两分钟。
把隔壁小孩馋哭的几道家常菜 调料, 9339 厨师之家www.cnchu.cn
4、捞出放入冷水中,冰凉备用。
把隔壁小孩馋哭的几道家常菜 调料, 6967 厨师之家www.cnchu.cn
5、在碗中放入一勺辣椒,一勺大蒜一勺葱末一扫姜末一勺白芝麻。
把隔壁小孩馋哭的几道家常菜 调料, 9374 厨师之家www.cnchu.cn
6、将30ml植物油烧热,浇入碗中搅拌均匀。
把隔壁小孩馋哭的几道家常菜 调料, 1772 厨师之家www.cnchu.cn
7、加入一勺蚝油。
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8、一勺香醋。
把隔壁小孩馋哭的几道家常菜 调料, 2578 厨师之家www.cnchu.cn
9、一勺生抽。
把隔壁小孩馋哭的几道家常菜 调料, 6202 厨师之家www.cnchu.cn
10、➕大半勺白糖。搅拌均匀。
把隔壁小孩馋哭的几道家常菜 调料, 6404 厨师之家www.cnchu.cn
11、将上述调料倒入装豆皮和菜心的盆中。搅拌均匀。
把隔壁小孩馋哭的几道家常菜 调料, 3652 厨师之家www.cnchu.cn
12、超级好吃。
把隔壁小孩馋哭的几道家常菜 调料, 175 厨师之家www.cnchu.cn
13、分分钟就干光了一盘。
小贴士豆制品对人体有超多好处。一定要多吃豆类哦。
豆皮的营养功效可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
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