QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫码,快速开始

厨师之家

搜索
查看: 323|回复: 0

冬天直接吃水果太寒凉,换种吃法,香甜可口,还能调理脾 ...

[复制链接]

1万

主题

1万

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
11895
发表于 3 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
水果,富含维生素,平时多吃些水果,对身体好。我也经常告诉孩子,多吃水果,不生病、不难受。
但冬天来了,大部分水果性偏寒凉,孩子如果直接吃,很容易会造成肠胃负担加重,甚至损伤脾胃。所以,要换种吃法。
冬天直接吃水果太寒凉,换种吃法,香甜可口,还能调理脾 ... 水果, 3682 厨师之家www.cnchu.cn

香蕉,是很多小孩子比较喜欢吃的一种水果,而且很多宝妈,还用香蕉来给孩子润肠通便,缓解便秘。但是,香蕉性寒,体质燥热的孩子吃是可以的,脾胃虚寒的孩子就不可以常吃。
而如果把香蕉用来煮粥,经过熬煮的香蕉,寒性会降低,不仅香甜可口,还能调理孩子脾胃,改善脾虚、积食。
冬天直接吃水果太寒凉,换种吃法,香甜可口,还能调理脾 ... 水果, 4616 厨师之家www.cnchu.cn

【金棘香蕉粥】
大米粥里面加金棘水和香蕉,煮好的粥软绵滑稠,香甜可口,不需要额外加糖,香蕉本身的甜味就足够,尤其是给宝宝吃,特别合适,还能润肠通便、调理脾胃,帮助孩子解决积食、便秘、脾虚的烦恼。
冬天直接吃水果太寒凉,换种吃法,香甜可口,还能调理脾 ... 水果, 5713 厨师之家www.cnchu.cn

【食材】大米小半碗、香蕉1根、金棘水适量
冬天直接吃水果太寒凉,换种吃法,香甜可口,还能调理脾 ... 水果, 3513 厨师之家www.cnchu.cn

【制作步骤】
1.大米淘洗干净以后,在清水里浸泡两个小时,以作备用。
冬天直接吃水果太寒凉,换种吃法,香甜可口,还能调理脾 ... 水果, 9344 厨师之家www.cnchu.cn

2.香蕉去皮、切薄片,以作备用,记得香蕉尽量选熟透一点的。
冬天直接吃水果太寒凉,换种吃法,香甜可口,还能调理脾 ... 水果, 1575 厨师之家www.cnchu.cn

3.煮粥的锅里倒入适量水烧开。
冬天直接吃水果太寒凉,换种吃法,香甜可口,还能调理脾 ... 水果, 353 厨师之家www.cnchu.cn

4.把泡好的大米沥干水,倒进煮粥的锅里,加入适量金棘水,进行熬煮。
冬天直接吃水果太寒凉,换种吃法,香甜可口,还能调理脾 ... 水果, 8396 厨师之家www.cnchu.cn

5.熬煮约8分钟以后,放入香蕉片。
冬天直接吃水果太寒凉,换种吃法,香甜可口,还能调理脾 ... 水果, 9554 厨师之家www.cnchu.cn

6.大米煮至软烂,就可以停火,盛出来给孩子吃了。
冬天直接吃水果太寒凉,换种吃法,香甜可口,还能调理脾 ... 水果, 431 厨师之家www.cnchu.cn

【小贴士】
1.香蕉,一定要选择熟透一点的,才会有通便效果。
2.大米提前浸泡俩小时,煮出来的粥更加软糯。
3.金棘水,我是在网上买的,直接冲了孩子不喝,结果和香蕉做成粥,就爱喝了。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

厨师之家欢迎你!

  • 反馈建议:za371@163.com
  • 工作时间:周一到周五 10:00-19:00
153********

关注我们

Copyright   ©2015-2016  厨师之家  Powered by©Discuz!   |网站地图|申请友情链接
快速回复 返回顶部 返回列表