QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫码,快速开始

厨师之家

搜索
查看: 876|回复: 0

男人要想长寿,两个“部位”要护好,坚持好处你就偷着笑吧 ...

[复制链接]

1万

主题

1万

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
12435
发表于 2019-11-30 14:51:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
尽管大家总说,男性没女性长寿,但在日常生活中,长寿的男性也有很多。这些可以长命的男性,通常会有这些相同点。
1、肌肉力量强
男人要想长寿,两个“部位”要护好,坚持好处你就偷着笑吧 ... 男性,力量,崹参, 1708 厨师之家www.cnchu.cn
针对男性而言,身体的肌肉力量是十分关键的。身体内的力量降低会让不必要的人体脂肪和热量沉积,而人体脂肪沉积非常容易造成身体出现一些循环病症,另外全身力量的降低也会造成尿毒症的产生。因此,肌肉力量大的男性,身体要比一般男性更健康。


2、不沾酒烟
男人要想长寿,两个“部位”要护好,坚持好处你就偷着笑吧 ... 男性,力量,崹参, 9342 厨师之家www.cnchu.cn
喝酒伤肝、吸烟伤身,这些我们已经很了解了。尤其是抽烟。香烟对肺的损害确实是我们无法预计的,每一年由于肝癌丧生的人数早已到了几十万,甚至超出了80%的病人都是有长期抽烟的习惯。


3、作息时间规律
男人要想长寿,两个“部位”要护好,坚持好处你就偷着笑吧 ... 男性,力量,崹参, 53 厨师之家www.cnchu.cn
有一些科学研究发现,一些男性朋友,到了45岁以后,也因为自身的一些工作,在晚上应酬喝酒也已经是一种常态了,如果长期下去,极有可能就会威胁到自身的身体健康。


男性想要长寿,就要护好肾脏和肝脏
男性怎样利用饮食保养肾脏?
1、常吃崹参
男人要想长寿,两个“部位”要护好,坚持好处你就偷着笑吧 ... 男性,力量,崹参, 3498 厨师之家www.cnchu.cn
推荐吃法:崹参炖鸡汤
材料:鸡、崹参、枸杞、少量盐。
做法:鸡处理,少量葱蒜入锅爆香,将处理好的鸡滑进锅中,小火微煎。适当的热水入锅,煮25分钟后关文火,放进崹参。文火熬煮30分钟后放进枸杞,出锅前放入少量食盐就可以食用了。
功效:“崹参”味甘性平,含有丰富的锌元素及多种营养元素,是壮阳补肾最好的食材,补肾壮阳、益肾血,大补气血,专克男性“能力”不行。中医药学把崹参称之为男人的“保护伞,男性肾虚者常吃,可以壮阳补肾治腹泻,坚持补充锌、硒等营养元素,就可以提高男性的精子质量和活力,推动造精能力,并且还能提高人体免疫力。一般坚持一段时间可以从本质改进“能力”下降的状况,常吃让男性魅力十足。


男性怎样护住肝部?
1、戒酒养肝
男人要想长寿,两个“部位”要护好,坚持好处你就偷着笑吧 ... 男性,力量,崹参, 9546 厨师之家www.cnchu.cn
众所周知烟酒是危害男性朋友身体健康的第一大杀手,长饮酒就会增大对肝部的负担,不能及时代谢掉身体内的大量酒精。所以尽早戒酒是很有必要的。


2、休息养肝
男人要想长寿,两个“部位”要护好,坚持好处你就偷着笑吧 ... 男性,力量,崹参, 2183 厨师之家www.cnchu.cn
优良的睡眠质量能改进身体素养,增强免疫力。充裕的睡眠质量可以起到保护肝部的作用,让肝部有充足的时间修复。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

厨师之家欢迎你!

  • 反馈建议:za371@163.com
  • 工作时间:周一到周五 10:00-19:00
153********

关注我们

Copyright   ©2015-2016  厨师之家  Powered by©Discuz!   |网站地图|申请友情链接
快速回复 返回顶部 返回列表